Salud Física

La salud física se refiere a la salud del cuerpo, para lo cual el ejercicio es una de las actividades que nos mantienen en forma y nos permiten desarrollar destrezas y habilidades en cualquier deporte o actividad física que practiquemos, es importante realizar un adecuado calentamiento previo a nuestra actividad física, eso nos permitirá desempeñarnos de mejor manera y evitar cualquier tipo de lesión, desgarre, o problema en los músculos o ligamentos, si tenemos la oportunidad de practicar la natación es uno de los deportes mas completos y aconsejable.

Es bueno practicar e inculcar a los niños el hábito de ejercitarnos o practicar algún deporte, que nos permita mantenernos con buen físico y saludables.