Beber agua y un adecuado equilibrio de los alimentos
contribuye a nuestra salud física y mental
Dentro de los hábitos saludables la alimentación juega un papel importante para este objetivo los alimentos bien combinados; proteína, carbohidratos y fibra, a la hora de comer nos proporcionan los nutrientes necesarios para mantener una dieta equilibrada. El beber agua durante el día en la cantidad recomendada, es un hábito saludable que debemos fomentar y practicar, porque si nos preocupamos que al auto no le falte el agua, porque podría fundirse el motor, con mayor razón debemos preocuparnos de nosotros.
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